Obesidade Infantil

A obesidade não é mais apenas um problema estético, que incomoda por causa da “zoação” dos colegas. O excesso de peso pode provocar o surgimento de vários problemas de saúde como diabetes, problemas cardíacos e a má formação do esqueleto.

Cerca de 20% das crianças e 8% dos adolescentes sofrem de problemas de obesidade, e oito em cada dez adolescentes continuam obesos na fase adulta.

As crianças em geral ganham peso com facilidade devido a fatores tais como: hábitos alimentares errados, inclinação genética, estilo de vida sedentário, distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar entre outros.
As pessoas dizem que crianças obesas ingerem grande quantidade de comida. Esta afirmativa nem sempre é verdadeira, pois em geral as crianças obesas usam alimentos de alto valor calórico que não precisa ser em grande quantidade para causar o aumento de peso.

Para o tratamento do obeso infantil, existem algumas normas gerais a serem seguidas: uma dieta balanceada que determine crescimento adequado e manutenção de peso; exercícios físicos controlados e apoio emocional individual e familiar. Além disso, a Educação Nutricional é essencial, pois visa a modificação e melhorias dos hábitos alimentares em longo prazo, e torna-se um elemento de conscientização e reformulação das distorções do comportamento alimentar, auxiliando a refletir sobre a saúde e qualidade de vida.

Consumo de alimentos gordurosos em excesso

Como exemplo pode citar os famosos sanduíches (hambúrguer, misto-quente, cheesburguer etc.) que as mamães adoram preparar para o lanche dos seus filhos, as batatas fritas, os bifes passados na manteiga são os verdadeiros vilãos da alimentação infantil, expondo os perigos da má alimentação aos pais onde alguns ainda pensam que criança saudável é criança gorda. As crianças costumam também a imitar os pais em tudo que eles fazem, assim sendo se os pais têm hábitos alimentares errados, acaba induzindo seus filhos a se alimentarem do mesmo jeito.

É importante prezar pela qualidade de vida e optar por alimentos mais saudáveis que impeçam nossas crianças de uma obesidade ex disso é conscientizando nossas crianças a praticarem exercícios físicos, incluindo frutas nas alimentações  encaminhando nossas crianças para uma vida sadia.

Dicas para Maquiagem

• Antes de começar a maquiagem, limpar e hidratar a pele.

• Para aumentar os olhos, passe o lápis ou delineador em volta dos olhos.

• Utilize sombras de tons claros e brilhantes para aumentar as pálpebras.

• A harmonia das cores é fundamental. Por isso, o blush e o batom devem combinar sempre.

• Antes de começar a maquiar os olhos, aplique uma dose generosa de pó iluminador na parte inferior. Ele facilita a remoção dos excessos de maquiagem que possam cair das pálpebras superiores.

• Para esconder as imperfeições da pele, use um corretivo mais claro que o da sua pele.

• Passe base nos lábios para fixar melhor o batom.

• Prefira pó facial ao invés de compacto, pois ele é mais suave. Espalhe-o com pincel de dentro para fora.

• Após passar a base e o pó facial, elimine o excesso com um chumaço de algodão seco, dando leves batidinhas.

• Para alongar os cílios, use primeiro a máscara incolor para uniformizar, depois use a máscara preta.

• Para esconder as sardas, a melhor tática é usar pó facial ao invés de base.

• Aumente os lábios usando contorno mais escuro que o batom. Utilize também gloss e brilhos.

• Para diminuir o lábio, prefira batons mais escuros e opacos.

• Antes de limpar a pele, elimine o excesso da maquiagem dos olhos e lábios com um chumaço de algodão embebido em óleo de amêndoas doce ou azeite de oliva.

• Use demaquilante específico para a região dos olhos. As fórmulas desses produtos são próprias para eliminar os pigmentos de tinta do lápis, do delineador e das sombras - sem que seja necessário esfregar, o que irrita as pálpebras.